中科白癜风医院爱心公益 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1818925253412330023&wfr=spider&for=pc
一些学生总是在想，要复习知识并且记住会占用太多自己的时间，还不如多做一些题目更为有效。事实上，如果连基本的定理，公式不记得了，盲目地做些什么的题目有什么用呢？回顾复习知识是很必要的，每天都要。每天睡觉，努力学习，在睡前努力复习回忆一下知识是很有效的。
最重要的是，同学们我们听了他们一天课，晚上睡觉前，不要因为忙于对笔记、翻课本，最好进行集中时间精力在脑子里先“冥想”，把老师讲的内容先回忆一遍，看看记住了发展哪些，还有存在哪些问题不理解、没记住，然后再去看笔记和课本。接着就总结分析一下没有什么是重点，抓住教学重点再问问孩子自己懂没懂，然后就是通过学习做作业，再进行检验和巩固。
1、利用好自己一天中的两个不同时段来做最好的记忆
根据研究，人们对于学习的材料会受到自己以前记忆内容的影响，也会受到以后学生学习活动内容的干扰。一天工作之中，晚上和早上的学习效果具有较好。因为他们早上进行学习，较少受到以前没有学习知识内容的干扰。所以建议同学们用这两个不同时间段来背记单词。
起初可能导致每次只能回忆起四五个单词，但以后便逐渐开始增多。一般能回忆起10个左右。即以一天20个计算，10天就是个，天就是0个，那么1年不就可以记上个左右的英语单词了吗？3年呢？可想而知，这种方式方法来记忆单词，效果方面还是很给力的。
2、用“冥想”学习和记忆方法
“冥想”式的学习和记忆方法是在睡前醒来之后记忆单词，这不占用学生通常的学习时间，你可以从中学习。如果在“冥想”时打断思路，使记忆无法进行，不要急于打开书或笔记本，可以尝试搜索自己的记忆。你可以通过一些轻微的视觉效果，让自己重新回到冥想的轨道上，试图把你所破坏的记忆中的点点滴滴联系起来。
如果有必要，再打开书找线索。因为如果你不能记住直接读这本书，虽然它比你自己的复述和反思要容易得多，但是这样的回顾不会留下深刻的印象，记忆效果往往不好，往往看起来好像一切都理解了，但是当你放下你的书，你什么都不理解。
3、这是冥想中最有效的背诵单词的方法
那么在睡前和醒后要怎么可以背单词才最有效呢？下面是一些问题具体的做法。
首先，一天学过的单词和句子字复制在白纸上或书。然后抄写其他单词和句子。当确信能记住这句话而且要记住这句话，闭上你的眼睛，然后就会觉得这些话出现在眼前。那就不要做任何事情，马上躺下睡觉。
然后，第二天我们早上学习起来，不要做一些其他的事，尽量通过回忆自己前一天临睡前记过的单词和句子。也许他们一开始学生只能回忆起其中的几个方面单词或句子。可能先回忆起的是带有一个那个目标单词的句子，而不是这个单词，顺序也可能存在不一致。建议边回忆边写在纸上，实在没有回忆不出时再看昨天写过的纸，这样再复习两遍，以加深理解记忆。
其他科目的冥想也起作用。懂得每天使用一些不起眼的时间记忆，让学习轻松有效。
