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大家是不是经常遇到这样的场景？英语相关的考试临近了，下定决心要增加英语词汇量，果断手机下载了背单词app，设置了每天的背单词计划，例如每天记三十个，耗时10分钟；有些同学甚至在考前每天花半个小时到一小时背单词，然后刚开始还能坚持几天，久而久之，热情消退了，就没有继续坚持了；更让人气馁的是，单词总是背了忘，忘了背，背了忘……
现在让我们一起来追根究底，找一找扩大单词量的正确打开方式。
首先，为什么背单词总是以失败告终？
通常的原因可以归结为以下三点：
1.心态管理不合理2.记忆方式不科学3.复习不够高效
准确地来说，记单词本身比较无聊，所以大多数人在心态上多多少少带点抵触情绪，加上背单词过程中没有科学的计划方式，后期又没有针对性的回顾以及正向反馈，久而久之，因为收效甚微就放弃背单词了。
针对以上三个原因，让我们来了解以下三个解决办法。
1.微习惯
2.单词高效记忆法--词根词缀记忆
3.根据艾宾浩斯遗忘曲线设置复习频率
首先，积极的心态是我们坚持背单词最重要的因素。那就让我们从微习惯（mini-habits）开始，养成背单词的习惯。
——《微习惯》
例如，如果每天背30个单词，心理压力大，那我们就每天从背3个单词开始。这样的话，抵触情绪瞬间降低很多。而且，神奇的是，当我们完成了三个单词的量之后，我们会给自己正向的反馈，太简单了，我再背2个，掌握了，我再来两个，结果自己会告诉自己，我超额完成了预期的任务，心态特别正面，非常有利于下一次任务的继续，并且如此往复进行正向循环。
；心态优先；就这样，我每天背几个单词，坚持下来，我没有抵触背单词的情绪，反而不知不觉养成了背单词的习惯，坚持下来是第1步。
我们怎么样提高单词记忆的效率呢？
策略是：词根词缀记忆！
非常推荐大家一个app–词根背单词，里面包含了所有常见的词根以及含有该词根的词例，对应的词例也都有发音；中文解释；英文解释；例句；派生词；近义词；反义词等内容，非常有利于我们理解词义和用法，进而提高背单词的效率。
我们可以有规律地记忆相关单词，借助常见的词组搭配，同时辅之以肌肉记忆（整理到笔记本），按照一定的计划背诵词根及其相对应的词例，同时定期复习，效果肯定会提高很多。大伙要记得避免只看看电子版，印象并不深刻，不利于记忆，一定要准备一本袖珍笔记本，每天随时可以查阅，增加阅读频次。
保证了单词的记忆效率，接下来就是复习的效率了。提高效率的法宝就是利用艾宾浩斯遗忘曲线，科学复习。复习的本质就是重复，相信我们一定能事半功倍！
词汇量一直都是雅思托福考试中比较重要的一个环节，更有针对性地背单词与复习才能更好的学习
