记性不好,不是因为笨

生活中经常听到有人说，“我记性不好，总是记不住”，“我脑子真笨，英语单词又忘了”等等。我们曾经看过的、学习过的，经历过的事情，总是想不起来，很多人都把这个归结为自己记性不好，脑子笨等。

德国心理学家艾宾浩斯用艾宾浩斯遗忘曲线给解释了我们为什么记性不好，脑子笨。艾宾浩斯通过实验得出的数据画了一条说明遗忘进程的曲线，人的遗忘开始的时候很快，随着时间的推移，遗忘的速率就越来越慢，但我们忘掉的东西越来越多。

艾宾浩斯遗忘曲线阐述的遗忘进程的规律提示我们，要想取得好的记忆效果，我们应该对我们学习以及需要记忆的东西，及时的复习，常见有一些人学习的时候，“我学会了”，“记住了”，然后书本一扔，就不管它了，就干别的去了，等需要的时候想不起来了。得！忘了，要再重新学习，肯定是事倍功半，而如果我们在还没有遗忘或者遗忘较少的情况下及时复习，不仅你的复习效率要比重新学习高，而学习的内容在你头脑里记忆的时间就越长。