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如今，我国近视患者人数已超6亿，近视发生率居亚洲首位。没日没夜对着手机和电脑，给视力带来极大损伤。
今天（6月6日）是全国爱眼日，配近视眼镜时要注意什么？隐形眼镜如何挑选？一起了解↓↓↓
除了配眼镜，这些护眼小知识，不妨也来了解一下↓↓↓
远离近视，别忽视这些细节！
近视严重危害儿童青少年健康，那么该如何预防近视呢？生活与学习中的以下这些细节需要重视：
1、非学习使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时；通过网络学习30—40分钟后，应该休息或者远眺10分钟，使眼睛得到充分休息。
2、家中的书桌椅应该调整好高度，读书写字的时候保持“三个一”：手离笔尖一寸、眼离书本一尺、胸距书桌一拳。
3、尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。
4、使用电子产品时，调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。
5、电子产品(如电脑)摆放时，应保证其屏幕上端与眼水平视线平齐。
6、不躺在床上或沙发上视屏学习。
7、视屏学习过程中，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。
8、家庭照明不宜使用裸灯，即不能直接使用灯管或灯泡，而应使用有灯罩保护的灯管或灯泡，保护眼睛不受眩光影响。避免书桌上放置玻璃板或其他容易产生眩光的物品。
9、如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，医院就诊。
10、发现儿童歪头视物、频繁眯眼和挤眼等与近视相关症状时，应适时休息和运动，医院就诊。
来源：央视新闻、新华网、中国新闻网、
科普中国、丁香医生
编辑：安之
审核：天乙
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